モデル募集オーディションにエントリーする
全国モデル募集オーディション開催
このオーディションから様々なチャンスにつながります!
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モデルを目指す皆様へお知らせ

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コロナウィルス感染予防のために、ラインのビデオ通話などを使っての
ビデオ通話オーディションを行っております。
外出せずにモデルの夢に挑戦できますので、是非お気軽にエントリーください。
  • オンラインオーディションか事務所での直接面談を選べます
  • コロナが不安な方、地方の方、忙しい方はネット中心のモデル活動も可能
このオーディション合格者には様々なチャンスがこのオーディション合格者には様々なチャンスが

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全国モデル募集オーディションって
どんなオーディションなの?

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未経験で自信のない方や地方の方も大歓迎!未経験で自信のない方や地方の方も大歓迎!
こういう人は是非、全国モデル募集オーディションにエントリーくださいこういう人は是非、全国モデル募集オーディションにエントリーください
枠 枠
・モデルに興味がある13才から34才までの男女
・モデルに挑戦して自分を高めたいという意識のある方
・日本全国、地方の方もオーディションエントリーOK
・未成年の場合は保護者の同意を得られる方
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エントリーはこちらエントリーはこちら
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どこよりも安心と信頼の
(株)シンフォニアが運営

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約束します約束します
ほんとうに大丈夫?ほんとうに大丈夫?

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全国モデル募集オーディションが
自信が無い方
全く経験がない方でも
エントリー可能な理由

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だから・・・
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・モデルに興味がある13才から34才までの男女
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今回の全国モデル募集オーディションで
合格するとどうなるの?

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STEP01

フォームからの簡単エントリー(1次審査)

たった1分で完了しますのでお気軽にエントリーください。
その後担当からご連絡、スマホで20分程度の簡単なビデオ面談を行います。
合格者は2次面談(最終審査)に進んでいただきます。
STEP02

2次面談

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1次審査に見事に合格した方、おめでとうございます。
次は2次最終面談です。

オンラインでのビデオ通話、またはオフィスにお越しいただいての面談どちらかをご相談の上決めさせていただきます。

地方や海外の方、普段忙しい方でも無理なく審査を受けることができますのでご安心ください。

全国モデル募集オーディションの2次最終面談は、和やかで気軽な空気の中で、気軽にお話をしながら行っていきます、厳しいものではありませんので、ご安心ください

地方の方で会場に来るのが難しい方、ご安心下さい

全国モデル募集オーディションでは、
ラインのビデオ通話を使って、スマホでのビデオ面談も行っています。
ですから、自宅や近所のカフェなどで気軽にスマホで面談が可能です。

今までなかった新しいスタイル、地方の方にもモデルに挑戦するチャンスができました!
全国モデル募集オーディションにお気軽にエントリーを!

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STEP03

モデルデビューの入り口

見事に二次面談も合格し、今回の全国モデル募集オーディションで選ばれると、
あなたはモデルデビューの入り口に入ることができました。

ここから先は、みなさん一人一人の憧れのモデル、好きなことや嫌いなこと、
今抱えているお悩や将来の夢を詳しくお聞きします。

全国モデル募集オーディション合格者の方は、一人一人に合わせた
プロデュースをし、あなたに合ったチャンスを提案します。

やりたくないことを無理に押し付けたりしませんのでご安心ください。
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オーディションに合格した方はこんなことに挑戦していますオーディションに合格した方はこんなことに挑戦しています
みなさん、学校や仕事、家庭の事など
いろいろな事情があると思います。

・学校や仕事が忙しい
・母子家庭でバイトも忙しく余裕がない
・地方であまり東京に来れない
・周りに反対されている
・結婚して子供もいる
・すでに事務所に所属してしまっている

などなど、それぞれに興味はあるけど、
挑戦できない事情かあると思います。
気にせずにまずはお気軽に相談してください。
今回の全国モデル募集オーディションに
エントリーする前に、相談だけしたい。
そういう方も大歓迎です。
気軽に当社までお電話ください。

全国モデル募集オーディションの面接担当が
丁寧にお悩みの相談に乗ります。

今回の全国モデル募集オーディションの合格されたら、
みなさんのご都合に合わせて、
最適な活動をすることができます。

ですから、まずはお気軽にエントリーしてみてください!
シンフォニアチャンネルシンフォニアチャンネル

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スタッフもモデルさんも仲が良いです

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定期期に食事会もあって、スタッフにも気軽になんでも相談できます!


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モデル同士も仲が良く、お互い高めあっています!

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モデルオーディション合格者の声

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・モデルに興味がある13才から34才までの男女
・モデルに挑戦して自分を高めたいという意識のある方
・日本全国、地方の方もオーディションエントリーOK
・未成年の場合は保護者の同意を得られる方
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よくある質問

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  • Q.ドクモとモデルの違いは? 
    A.モデルとはプロのモデルを指します、専属モデルやショーモデルなど、
    プロとして大きな仕事をしている人のことで、
    ポージングやウォーキングをマスターしていますし、
    最近のモデルはタレント的な要素も兼ね備えていますから、
    演技やトークも出来る人が多いです。

    ドクモは、どちらかというとプロではなく、
    一般の人だけど、モデルのような活動をしている人というイメージです。
    モデルの技術はないけど、何かしらの魅力で人気が出た人の事です。
    また、雑誌の素人を紹介するストリートスナップなどのコーナーに出ている人も
    ドクモと呼んだりします。

    ドクモはギャラが安く、それ一本で食べていくのは難しいです。
    ですから、ドクモからさらにモデルやタレントを目指してステップアップする人も多いです。
  • Q.サロモってなんですか? 
    A.サロモはサロンモデルの略で、読者モデルの中でも、
    活動を美容室のヘアモデルや広告中心に動いている方のことです。
  • Q.メンズモデルになりたいのですが、
     男性でもエントリーできますか? 
    A.はい、メンズモデルも募集していますので、男性でもエントリー可能です。
    モデル業界は雑誌やショーなど、女性の仕事の方が多いイメージがあると思います。
    ただ、男性はモデルに挑戦する人自体が少ないので、業界全体では男性モデルが不足している傾向にあると思います。
    男性がモデルに挑む場合、どうしても女性に比べて周囲の応援が得にくいようですが、今は社会人として仕事をしながらのモデル活動もやりやすい時代です、是非エントリーくださいませ。
  • Q.ドクモは誰でもなれますか? 
    A.ドクモといっても色々なキャラクターの方がいます。
    ファッションセンスが売りの人、メイクの技で人気の人、SNSで人気のある人など・・。
    いま自信がなくても大丈夫です。これから自分を磨き、何か一つ強みがあればチャンスはあります。
  • Q.地方に住んでいますが東京に出ないとダメですか? 
    A.以前は地方では活躍の場がありませんでしたが、最近はインターネットを使ってのチャンスが増えました。
    ですから地方にいながら自分を磨き、活動することも不可能ではありません。
    是非当社スタッフにお気軽にご相談ください。
  • Q.オーディションでは何をしますか? 
    A.専属モデルやタレントのオーディションでは比較的厳しめの審査が行われますが、
    ドクモオーディションの場合は未経験の方がほとんど、撮影をしたことが無いと言う人も珍しくありませんから、
    内容は簡単な撮影や、軽めの質疑応答などすごく軽いものです。
    自信がなく経験がない方でも安心して参加できます。
  • Q.一人で参加が不安です 
    A.是非保護者の方やご友人と一緒にご参加ください。
    未成年の場合は保護者の同意が必要ですから、最初から保護者の方と参加されることをお勧めいたします。
  • Q.母です、娘が読者モデルにあこがれていますが
     騙されないかと不安です。 
    A.残念ながら業界内でも、ごく一部の悪意ある業界人によって、ドクモ志望の方が詐欺や、
    犯罪に巻き込まれたという事件がまれに起こっています。
    保護者の方は非常にご心配だとお察しいたします。当社では信頼関係を大切にし、
    出来るだけ保護者の方とのご参加をお願いしております。
    是非娘さんと一緒にご参加くださいませ。
  • Q.仕事としてやっていけますか? 
    A.残念ながらドクモのギャラは安く、仕事としてやっていくとなると本当に一部の人にしか可能性がありません。
    ですから、社会人の場合は最初はアルバイトをしながらや、社会人としての仕事が無い時に活動するのが普通です。
    いきなり仕事をやめて、ドクモ一本でというのはおすすめしません。
  • Q.専門学校などに行った方がいいですか? 
    A.モデルスクールや芸能系専門学校はたくさんあります。
    ドクモから入り、いずれはモデルになりたいと思っている方は、学校に行ってちゃんと学ぶか、
    プロダクションに入りちゃとした教育やプロデュースを受けたほうが早いです。
    でもちょっと経験したい程度でしたら、そこまでしなくても問題ありません。
  • Q.ドクモになるにはどんな努力をすればいいですか? 
    A.ドクモになりたい人はたくさんいますが、何か一つ人気の出る武器をもてばチャンスは高まります。
    まずは出来る限り、いろいろな努力を試していきましょう。
    例えば、インスタグラムなどにファッションを投稿しSNSでファンを作ってみる、メイク、スタイル、
    ファッションなど見た目を磨く、トークやコミュニケーション能力など中身を磨くなどなど。
    大切なのは一つの努力を続けること、最低2,3年は続けてください。
  • Q.ドクモについて相談したいけど、相談できる人がいません 
    A.遠慮なく当社までご相談ください。
    電話でもメールでも結構です。当社では業界を盛り上げるために、ドクモを目指す方の相談窓口になったり、
    進路のアドバイスを無料で行っています。
    「ドクモになりたいのですが、相談に乗ってもらえませんか?」とご連絡ください。
    ご本人でも保護者の方でもかまいません。
    是非お気軽に活用してください。
  • Q.専属モデルになりたいのですが? 
    A.ドクモと専属モデルは別物と思ってください。
    最近はファッション誌の専属モデルが雑誌だけでなくテレビのバラエティーやドラマ、CMなどでも活躍していますね。
    以前と違って、専属モデルはほぼタレントのようになってきています。
    ですから、専属モデルはとてもハードルが高く、ポージングなどの能力はもちろん、タレント性、キャラクター、トークの能力も必要になってきています。
    専属モデルを目指す人はプロダクションに所属したほうがよいですし、事務所に専属モデルになりたいという事を話、ちゃんと指導とアドバイスをもらったほうが良いです。
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モデルになるためのノウハウ

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第6回 スタイルづくり第6回 スタイルづくり
みなさんプロのモデルといって思い浮かぶキーワード細い、脚が長い、顔が小さい、背が高い・・まずはスタイルに関することではないでしょうか?モデルというのは、服やアクセサリーだったり化粧品などの商品を紹介することがほとんど。商品を魅力的に見せて売上を上げることが仕事なわけです。そうなると当然自分自身も魅力的で、人から憧れられるような存在でないといけません。…ノウハウの続きを読む
ノウハウ
第7回 社会人力第7回 社会人力
モデルを目指す人にとって、頑張るとは、ダイエットだったり、ウォーキングやポージングを覚えることだったり、トークを力を身に着けること、メイクやファッションを磨くこと思うでしょう。たしかにどれも大切だと思います。でも本当はすごく大切なのに、ほとんどの人が見落としてしまうことが。それは社会人力です。…ノウハウの続きを読む
ノウハウ
第8回 姿勢のもう一つの意味第8回 姿勢のもう一つの意味
うちのオフィスには常に3種類の人がいます。(1)従業員 (2)所属者でプロとしての研修を受けている人(3)一般の学生さんなどの企業インターンオフィスはもちろんお客様にサービスを提供するための大切な場所ですが、この人たちが育つための場でもあると考えています。…ノウハウの続きを読む
ノウハウ
第9回 ポージング練習法 基礎第9回 ポージング練習法 基礎
ポージングの練習についてお話しします。まずは基礎編。ポージングを身に着けるための練習に何をすればよいか?その前に、どんなポージング能力を持てば、できるモデルと言えるのかを考えてみましょう。モデルの仕事はカメラマンとの共同作業。…ノウハウの続きを読む
ノウハウ
第10回 ポージング練習法 軸足第10回 ポージング練習法 軸足
ポージング練習法、前回は基礎編ということでお話ししました。今回のテーマは軸足です。初心者がカメラの前に立つとどうなるか?まずほとんどの人が、直立不動の棒立ちになってしまいます。普通に立っているだけの状態。きをつけの状態ですね。…ノウハウの続きを読む
ノウハウ

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会社概要

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全国モデル募集オーディション実行委員会
運営株式会社シンフォニア
東京渋谷オフィス〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町9-18-102 sinfonia
電話03-6868-6177 FAX03-6868-6178
大阪オフィス〒530-0036 大阪市北区与力町1-5与力町パークビル4階
電話06-6314-6581 FAX06-6314-6591
理念関わった全ての人が輝ける企業を目指す

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プライバシーポリシー

 

株式会社シンフォニア(以下「当社」)は、以下のとおり個人情報保護方針を定め、個人情報保護の仕組みを構築し、全従業員に個人情報保護の重要性の認識と取組みを徹底させることにより、個人情報の保護を推進致します。

個人情報の管理
当社は、お客さまの個人情報を正確かつ最新の状態に保ち、個人情報への不正アクセス・紛失・破損・改ざん・漏洩などを防止するため、セキュリティシステムの維持・管理体制の整備・社員教育の徹底等の必要な措置を講じ、安全対策を実施し個人情報の管理を行ないます。

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お客さまからお預かりした個人情報は、当社からのご連絡や業務のご案内やご質問に対する回答などとして、電子メールや資料のご送付などに利用いたします。

個人情報の第三者への開示・提供の禁止
当社は、お客さまよりお預かりした個人情報を適切に管理し、次のいずれかに該当する場合を除き、個人情報を当社と関係のない第三者に開示いたしません。

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・お客さまが希望されるサービスを行なうために当社が業務を委託する業者に対して開示する場合
・法令に基づき開示することが必要である場合

個人情報の安全対策
当社は、個人情報の正確性及び安全性確保のために、セキュリティに万全の対策を講じています。

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お客さまがご本人の個人情報の照会・修正・削除などをご希望される場合には、ご本人であることを確認の上、対応させていただきます。

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当社の個人情報の取扱に関するお問い合せは下記までご連絡ください。

株式会社シンフォニア

東京都渋谷区桜丘町9-18-102
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大阪府大阪市北区与力町1-5与力町パークビル4階
電話 06-6314-6581

e-mail web@sinfonia.cc
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第6回 スタイルづくり
みなさんプロのモデルといって思い浮かぶキーワード

細い、脚が長い、顔が小さい、背が高い・・
まずはスタイルに関することではないでしょうか?

モデルというのは、服やアクセサリーだったり
化粧品などの商品を紹介することがほとんど。

商品を魅力的に見せて売上を上げることが仕事なわけです。

そうなると当然自分自身も魅力的で、人から憧れられるような存在でないといけません。

スタイルが良いというのはモデルの魅力の大きなポイントですね。

ということでスタイルづくりについて今回はお話ししたいと思います。

モデルでなくとも、女性ならほとんどの方が良いスタイルでありたいと思いますよね。

細くなりたい、ウエストのくびれがほしい、顔も小さいほうがいい。

これを読んでいるみなさんも色々と努力されているのではないでしょうか?

でも、モデルになりたいという人たちにたくさんお会いしますが、
スタイルづくりに成功しているという人はどちらかというと少数派。

ダイエットに挑んでも、続かなかったり、リバウンドしてしまったり・・
うまくいかないという話の方が良く聞かれます。

まずはみなさんが良く行う痩せるための方法を考えてみましょう。

ライン1.運動

第6回
これはウォーキングする、ジムに通うなどですね。

運動してカロリーを消費する。
あと、筋肉量を増やして引き締めることと、基礎代謝を上げて太りにくい体にすることが期待できます。

運動の良いところは健康的にスタイルづくりができること。

運動で汗をかいて代謝もよくなれば、肌もきれいになりますし、健康になります。

難点は、楽ではありませんから、意思の強さが必要。
3日坊主になりがちです。

とくに仕事や学校で時間がない方は継続が大変かと思います。

ライン2.エステ

第6回
痩身系のエステはほんとうに色々な物があります。

人の手で行う施術や、機械を使う物、痩身用のクリームや、
サウナ、筋肉を刺激するEMSなどもあります。

エステに通うことで、人に身体を見られますから、
危機感といいますか、痩せなくてはという意識が強くなります。

また、カウンセリングなどでアドバイスにも乗ってもらえますから、一人ではないという心強さも。

中には自分でマッサージを覚えて、自分でケアしている人もいます。

エステに通うことの難しさは、若い人の場合金銭的な問題ではないでしょうか?

経済的に余裕があれば、癒される効果もありますし、
プロのアドバイスを受けながらできますから良いですね。

ライン3.食事制限

第6回
ダイエットの定番ではないでしょうか。

ただし一番注意が必要な方法です。
第6回 スタイルづくり「食事制限」
なぜなら一つ間違うと、ストレスを抱えたり、リバウンドで元より太ってしまったり、肌がボロボロになってしまったり、健康を害する恐れがあるからです。

でも、ちゃんと栄養は取りながら適度にカロリーを抑えるということができるなら、確実に痩せていきますし、暴飲暴食気味だった人は健康的になりますので、良い方法だと言えます。

大事なのはただ単に食べないと言うことではなく、置き換えるということ。

カロリーが高くて栄養価が低い物を辞めて、低カロリーでも栄養があって、健康にいいものをしっかりと食べる。

食べないのではなくて、置き換えをするということを忘れないでください。

さらに継続して続けるためには、我慢するという感覚でやらないこと。

何かに置き換えたなら、それを楽しむことが続けるコツです。

私が食事制限中のモデルに勧めててるのは、ハーブティーなど、カロリーはないけど、そのものを楽しめる趣味を持つことです。

さて、3つのダイエットをご紹介しましたが、どれか一つじゃないといけないということもありません。

ご自分にあったものを組み合わせれば良いと思います。

ただし、どれをチョイスしたとしても、必ず守ってほしいのが楽しむことです。

楽しいことなら続きます。

運動を楽しむ。

エステを楽しむ。

置き換えた物を楽しむ。

ストレスをためながら、眉間にしわを寄せてやるダイエットは続きません。

またモデルにとって大切な表情もどんどん曇ってしまいます。

ダイエットを楽しむ。

挑戦してみてください。
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第7回 社会人力
モデルを目指す人にとって、頑張るとは、ダイエットだったり、ウォーキングや
ポージングを覚えることだったり、トークを力を身に着けること、
メイクやファッションを磨くこと思うでしょう。

たしかにどれも大切だと思います。

でも本当はすごく大切なのに、 ほとんどの人が見落としてしまうことが。

それは社会人力です。
第7回
モデルやタレントという芸能の仕事は事務所に入っていたとしても、
ほとんどの場合雇用されているわけではありません。

どういうことかというと、普通の会社員のように
働いた時間分お給料をいただくわけではありませんね。

クライアント様からいただいたギャラを事務所と 分けることになるのですが、
この形態は個人事業主ということになります。

つまり自分で事業をやっている経営者のような ものになるのです。

意外と思うかもしれませんが、その証拠にモデルは、
税金を払うのも確定申告を自分でやらなくてはいけませんね。

またほとんどの場合社会保険や退職金もありません。

そのあたりからも事業主であるということがわかると思います。

さて、事業主であるということは、クライアントからすると、
当然社会人であり、プロでありということになります。

大きな現場にいくと、敬語やビジネスマナー、社会常識などはできていて当たり前
というふうに見られます。

もし仮に運よく現場に出れるようになったときに、
まったく敬語が使えない、名刺交換や食事のマナーなど
社会人として最低限のマナーができていないとどうなるでしょう?
第7回
好意的な方なら、叱ってくれると思います。

しかし、黙って次から呼ばれないということも多いです。
もったいないと思いませんか?

どんなにウォーキングやポージングを苦労して身に着け、
ダイエットなどを頑張っても、別のところで外されてしまう。

しかも当の本人はそれに気づかずなことも少なくありません。

また、オーディションではなく、力を持った方と何かのご縁で 会食などがあったとします。

これはまたとないチャンスですね。

しかし、この時に社会人力がないと・・

場合によっては怒らせてしまうかもしれません。

敬語、ビジネスマナー、食事のマナー・・
年齢関係なくモデルと名乗った時点で社会人であり、プロとしてみなされます。

是非身に着けておいてください。
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第8回 姿勢のもう一つの意味
うちのオフィスには常に3種類の人がいます。

(1)従業員

(2)所属者でプロとしての研修を受けている人

(3)一般の学生さんなどの企業インターン

オフィスはもちろんお客様にサービスを提供するための大切な場所ですが、
この人たちが育つための場でもあると考えています。

うちではこの3種類の人たちに全く同じ教育をしています。

社長である僕も同じです。

さて、特に最初にやるのがあいさつや姿勢、表情筋のトレーニングなど。
基本的なことですが、特に姿勢についてお話ししたいと思います。

モデルやタレントなど、自分の見た目を商品としている人たちは、当然姿勢がよくないといけないというのはご理解いたたけると思います。

しかし、うちでは社員や一般の学生企業インターン生にまで姿勢にこだわって教育します。

おそらく1か月もいれば相当変わります。

背筋だけではありません。

例えば椅子の脚の部分に自分の足を載せたり、脚を組んだりも指摘します。
第8回
何故そこまでするのか?

例えばすごい大物が目の前に現れたとしましょう。

有名芸能人か政治家か大企業の社長かわかりませんが、とにかく大物です。

するとだれだっていつもとは姿勢が違うはず。

背筋を伸ばし、足だってちゃんと揃えます。
理由の一つは緊張するから。

ただ緊張することがよいとは思いません。

もう一つの理由があります。

それは人間、謙虚で、素直な気持ちの時に姿勢を正すんです。

だから、人間を商品としいてる我々のような仕事ですから、偉い人に合ったときにだけそうするのではなく、いつでも、だれに対してでも、謙虚に素直な姿勢でいることだと思うんです。

仮に一人でいるときにだってです。

だから、大物と会うから緊張してとか、怒られるから緊張して姿勢を正すとは 違います。

謙虚で素直で、なんでも学ぼう、いつも当たり前のように繰り返していることでも、
一生懸命向き合おう。
その心の姿勢があるから、身体の姿勢も正される。
第8回
身体の姿勢を正せば心の姿勢も素直に謙虚に一生懸命になる。

私自身も偉そうに言っておきながら時としてだらしなくなります。

そんな時は、今自分は謙虚さを失っているのでは?

そう自問します。

完璧には簡単にできるものではありませんが、その意識をもって、 一日に何度かでも気づくように
なれば、その心の姿勢が必ず人に伝わり、人から愛される人になると思います。
第8回
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第9回 ポージング練習法 基礎
ポージングの練習についてお話しします。
まずは基礎編。

ポージングを身に着けるための練習に何をすればよいか?
その前に、どんなポージング能力を持てば、
できるモデルと言えるのかを考えてみましょう。

モデルの仕事はカメラマンとの共同作業。
良い写真、クライアントが求める写真を
作り上げることですね。

モデルはポーズを次々と変えていき、
カメラマンがその絵を切り取る。

カメラマンとの二人三脚の共同作業です。

ということで、重要なのはカメラマンが撮りやすい
ポージング。
第9回
いくつかポイントがあります。

まずは、できるだけ頭の位置を動かさない事。
これはなぜかと言うと、スタジオの照明はモデルの顔が
綺麗に撮れるようにセッティングしています。

ところが、新人モデルの場合、ポーズを変える中で
どんどん移動していってしまうことがあります。

これでは、せっかくの照明が台無しですね。
だからなるべく頭の位置を動かさずにポーズを変えて
いくというのが重要です。

家で小さな姿見で練習すれば、動くと鏡から消えてしまいますので、
自然と身につくと思います。

次に、ちゃんと止まるということ。

ポーズというくらいですから、時間が止まったように
止まってください。

動いていると写真がブレる場合があります。

例えばせっかく表情がよくても、手がブレているから
使えないという場合もあります。

これは後で写真を選ぶときに大変ですよね。
ですから、ちゃんと止まることが大切です。

最後に、ポーズとポーズの間に、えーっとと考えたり、
無駄な動きをしないことです。

何故なら、その間にもしシャッターを切られたら
それは使えませんよね。

でも無駄なく、流れるように、動画のようにポーズを
変えていけば、どこでシャッターを切られても
使えるはず。

ですから、動画だと思って、ポーズをする癖を
つけてくださいね。

以上を癖づけて練習しておけば、実際に現場で
使えるポージングが早く身に付きます。

以上を踏まえて練習頑張ってくださいね。
クローズ
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第10回 ポージング練習法 軸足
ポージング練習法、前回は基礎編ということで
お話ししました。

今回のテーマは軸足です。

初心者がカメラの前に立つとどうなるか?

まずほとんどの人が、直立不動の棒立ちになってしまいます。

普通に立っているだけの状態。

きをつけの状態ですね。

この姿勢からはどんなイメージが伝わってくるでしょうか?

おそらく緊張ではないでしょうか?

ではどうすればよいか?

簡単です。

体重を全てどちらかの片方の脚にのせてしまってください。
第10回
この体重を乗せる脚のことを軸足といいます。

そして、軸足ではないほうの脚、こちらはだらんと力を
抜いてみてください。

腰も力を抜いてください。

軸足だけまっすぐ体重を乗せて、あとは体全身の
力を抜く感じです。

リラックスしてください。

これだけで実はポージングっぽくなります。
第10回
鏡の前でやってみてください。

随分雰囲気が変わりませんか?

初心者はこれをイメージするとよいです。

さらにもう一つポイントを。

軸足の踵から頭の先まで棒が一本通っているような
イメージをしてみてください。

頭のてっぺんを空に向かって引っ張られている状態と
思ってください。

そうすると立ち姿がきれいに見えます。

軸がまっすぐ通っていることで、モデルとして服を
キレイに見せることができます。

さて、軸足立ちがきれいにできるようになる簡単な練習方法があります。

それは片足立ちです。

片足で立っている状態で、頭のてっぺんが空に引っ張られている
イメージ。

これだけです。

簡単ですからどこでも練習できますね?

両方の脚で練習してください。

是非トライしてみてください。
クローズ